Redação/Portal de Notícias e Fotojornalismo/eliasjornalista.com
Atividade física com hidroginástica atende idosos na zona norte de Natal. As aulas são desenvolvidas num espaço com piscina de 25 metros, educador físico e profissionais qualificados, reunidos em um anexo que pertence ao colégio e curso Hipócrates, localizado no conjunto Panatis. As aulas acontecem sempre as segundas, quartas e sextas-feiras com turmas pela manhã e a tarde.
Os grupos de idosos são compostos por pessoas acima de 60 anos e são recebidos pela instituição de ensino após passar por avaliação médica e o apto por um cardiologista para exercer a atividade esportiva. Todas as atividades tem acompanhamento de um profissional de educação física.
Promover o bem-estar e a saúde das pessoas da Melhor Idade é uma forma de socialização onde o bem comum e harmonia entre os idosos fazem a diferença. “Com o avanço da idade temos uma perca na aptidão física e mobilidade diária. Com a prática da hidroginástica temos como resgatar e melhorar a questão postural, cardiovascular e o controle da pressão arterial, entre outros benefícios”, Garante Magda Barros, educadora física, responsáveis pelas aulas.
“Sempre senti muitas dores nas pernas e na coluna, então passei a praticar hidroginástica por recomendação médica. Já fazem 10 anos que faço todos os exames regulamentares e não sinto nada. Atribuo a melhora da minha saúde a pratica esportiva da hidro, além das boas amizades que tenho aqui e o trabalho excelente da professora, Magda Barros, junto a todos nós”, disse Dâmaris Martins, 72 anos.
A atividade física na 3ª idade é importante e deve ser estimulado. Segundo a dermatologista, Daniela Maia, da clínica O Doutor, antes de iniciar qualquer prática esportiva é necessário passar por avaliação de um médico que já acompanha o paciente ou então por um cardiologista para atestar se você tem condições clinicas de realizar os exercícios.
A exposição solar é outro fator que deve ser considerado de fundamental importância. “Antes da hidroginástica é aconselhável o uso de protetor solar pelo menos meia hora antes, no rosto, nos braços, pescoço e no tronco. Quando finalizar a atividade física após o banho reaplicar o protetor solar pelo menos no rosto. O indicado também é que se use um hidratante porque o cloro utilizado na piscina resseca totalmente a pele. Dessa forma além do idoso praticar um esporte saudável como é a hidroginástica ele ainda cuidar do corpo”, acrescenta Dr. Daniela Maia.
Informações sobre a hidroginástica: 3214-7332
Arquivo
-
Cidade • Destaque
FIART começa nesta sexta (23) dando mais vida ao verão potiguar
Redação/Portal de Notícias e Fotojornalismo Natal/eliasjornalista.com A partir desta sexta (23) e por dez dias, Natal sedia o melhor do artesanato local, nacional e internacional com a realização da XX Feira Internacional de Artesanato, evento que acontece no Pavilhão das Dunas do Centro de Convenções, com a presença de 14 países, tribos indígenas e a […]
-
Marinha
Navio-Patrulha Oceânico “Araguari” aberto a visitação pública neste final de semana
Redação/eliasjornalista.com O Navio-Patrulha Oceânico “Araguari” (NpaOc Araguari), subordinado ao Comando do 3º Distrito (Com3ºDN) será aberto à visitação pública, no porto de Natal, nos dias 6 e 7 de setembro, nos horários entre 14h e 17h. A visitação faz parte das comemorações relacionadas à Semana da Pátria.
-
Destaque • Turismo
Flyboard é novidade no verão de Barra de Cunhaú RN
Redação/Portal de Notícias e Fotojornalismo Natal/eliasjornalista.com O Flyboard criado na França é uma das maiores novidades do verão nordestino e chegou com exclusividade através da “Wake´n´Fun, Ondas de Emoções”, exclusivamente no litoral sul do Rio Grande do Norte, na praia de Barra do Cunhaú, trazendo opções para os adeptos dos esportes radicais. Os empresários, o […]
Deixe um comentário