Prática de exercícios físicos em casa é tema de minicurso gratuito em Natal.

Evento visa orientar sobre os exercícios mais eficientes e adaptados para praticar em casa 

A UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Natal realiza um minicurso gratuito com tema “Tenha Resultados Treinando 20 Minutos Em Casa”. O evento, que acontece no dia 20 de julho, às 19h, visa orientar sobre os exercícios mais eficientes, além de buscar desconstruir alguns mitos sobre a prática de atividade física em casa para quem busca uma vida mais saudável.

O tema será abordado pelo mestre em Educação Física e coordenador do curso da UNINASSAU Natal, Pedro Agrícola. “Nos últimos anos, foram realizadas muitas pesquisas que mudaram a nossa forma de pensar nos exercícios físicos, que antes costumavam ser associados a muitas horas de prática para se ter resultados. Hoje, sabemos que é possível fazer ótimos treinos, garantindo até mesmo uma perda de gordura mais eficaz, diminuindo o tempo de exercícios e aumentando a intensidade”, destaca.

O minicurso faz parte do Projeto Capacita, que viabiliza cursos para qualificar as pessoas em diferentes áreas do conhecimento. Além desse, outros 29 cursos estão disponíveis. A programação completa e as inscrições podem ser feitas pelo site extensao.uninassau.edu.br.

Serviço: 

Curso “Tenha Resultados Treinando 20 Minutos Em Casa”

Quando: 20 de julho, às 19h

Local: UNINASSAU Natal – Av. Engenheiro Roberto Freire, 1514 – Capim Macio

Inscrições: extensao.uninassau.edu.br