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As altas temperaturas e as ondas de calor previstas para algumas partidas da Copa do Mundo de 2026 transformaram o clima em um adversário a mais para os jogadores. Para reduzir os riscos, a Fifa adotou pausas para hidratação durante as partidas, uma medida considerada fundamental para proteger a saúde e preservar o desempenho em campo.

Segundo a nutricionista da Hapvida, Raphaella Martins, mesmo atletas de alto rendimento podem sofrer os efeitos do calor excessivo. “Quando o organismo perde mais líquido do que consegue repor, há impacto na circulação sanguínea e no controle da temperatura corporal. Isso pode levar à queda de pressão, fadiga precoce, cãibras e redução do desempenho físico e cognitivo”, explica.

A especialista destaca que as pausas ajudam a controlar a temperatura corporal e a repor líquidos e eletrólitos perdidos durante o esforço físico. No entanto, ela ressalta que a proteção dos atletas começa muito antes do apito inicial. “As pausas são importantes, mas fazem parte de uma estratégia mais ampla, que inclui alimentação adequada, planejamento nutricional, adaptação ao clima e acompanhamento das equipes de saúde”, afirma.

Para Raphaella, a discussão reforça uma preocupação crescente no esporte mundial: garantir que a busca pela alta performance não coloque em risco a integridade física dos competidores. “Quando o calor extremo entra em campo, o cuidado com a saúde precisa ganhar ainda mais protagonismo”, conclui.